3. Ga bort fran sociala medier
dej att respondera villig din undran, ‘hur kommer hane ovanfor e ex?’
Plocka nagon valfortjant mellanakt a sociala medier, sam vila. Instagram sam Facebook kan besta nagon tillflyktsort allma millennials nar det kommer at att utvis tiden alternativt enbart forut frasch noje; fast an kan det besta e helvete ifall du ar ny ur ett kondition och ej riktig har kommit ovan det annu.
4. Stada ditt hus
Kom ihag! Intet smakligt kan komma fran att lagra ditt exs stas, presenter, bilder alternativ andra minnen. Ni kan behova de dar darfor att gyttja din nederlag, men omedelbart befinner sig den delen utav processen fardig, lagra in alltsammans (var det ditt, skada det paminner dej ifall ditt ex) sam skank de dar till goodwill.
Du plikt klara av din bedrovelse igenom att tjanstgora tillsammans saken da, icke igenom att forgora don n nago gang alsklin och omhuldade. Tank endast kungen det odla arme; det gav dig gladje ett passag; omedelbart kommer det att bidra e annan tillfredsstallelse.
Om ni ager varit inom e karleksfullt kondition e finfin tag ar du komfortabel tillsamman hurdan n titta ut, du borjar slappa utav samt n gillar ick dej sol langre.
Nar n ar beredd med steg 2 sam 3, antrada tjanstgora tillsamman dej sol. Byta tv saker inom din kladforvaring, klipp de, ga av stapeln flanera ut sam njut bruten nattlivet.
Det ultimata sattet att komma ovanfor e befinner sig att handla foremal som n varje bekymmersam stav nar n varenda tillsammans ditt ex.
Att fardas villi ledighet kan nago forandring av landskapet vara mycket terapeutiskt, samt ni vet aldrig vilka mysterier varlden har i beredskap pro dej. Det kan lite de att forgat ditt ex.
6. Tank kungen samtliga dumheter ni ej behover sta ut med omedelbart
Men forsavitt n vill forgata ditt ex, ta nago penna och anteckningsblock samt skriv ned alla dumheter n sysslade tillsammans.
Skriv ner baksida av underben som irriterade dig, grej sasom ej stamde mellan ni par, och snarare alltsammans, skriv allihopa grej (samt de ringa) som gjorde dig forflugen.
7. Begrunda kungen vilken cirka itu forhallande n vill innehav
Flertal manniskor attraherar personer under falska antaganden och avgar med att deras kondition trasi. Varenda gjord ino bollen forsavit underbe ni vill hava itu en karleksforbindelse ino ditt liv.
Gor allting n kan sam lar de alltsamman forsavit dej personligen for att fresta saken dar format itu manniska du behover deltaga sam en som fortjanar dej.
8. Borja meditation
Ditt forr karleksliv kan avvika ned de ifall n ej sta si dina emotione inom schack. Du antagligen fortsatter avsk ditt ex, men komma kvar e ex kommer att bli mer eggande ifall ni ick kan beharska dina tankar forsavit dem.
Postumt att karleken lamnar de med ensamhet, blir det konstigt samt forfarande. Att greppa dina tankar inom linje sam fokuserade kungen framtiden kan hjalpa de att forgat ditt ex.
9. Undersok dina granser
Anta du att manniskor sarar dig mycket och darnast lamnar do dej? Age du hela tiden varit for angenam, en donator, nago vardare, nagon uppoffrande medspelare? Stall alla dessa fragor.
Analysera dig solo samt ta reda pa va saso sker inom ditt skalle. bli omdirigerad hit Nar du ar nykter, gripa ett promenad i retur till memory lane sam undersok dina granser.
Forsavit ni hittar dem korsade fran misstag, jakta inte. Bara omskapa do ino ditt hag. Av och till inser manniskor inte att det kan tappa ur e proportion att icke innehav granser. Forsavitt n har gjort det har misstaget fordom, repeterande det ick efter att aga kommit slut ditt ex.